29 C
Makassar
Minggu, Mei 31, 2020

Agar Tubuh Tetap Fit Saat Musim Hujan Konsumsi 5 Jenis Makanan ini

- Advertisement -

JURNALPOST.com – Saat musim hujan tiba biasanya orang lebih memilih untuk bersantai dirumah dengan beraneka makanan enak dan berhibernasi atau kembali tidur. Saat musim penghujan tiba sangat rawan penyakit seperti flu dan batuk, hal semacam ini tentu tidak dipandang sebelah mata lantaran dapat mengganggu aktivitas sehari-hari.

Agar Tubuh Tetap Fit Saat Musim Hujan Konsumsi 5 Jenis Makanan ini

Memenuhi nutrisi tubuh dengan mencukupi makanan sehat bisa membantu memelihara metabolisme tubuh hingga tak gampang terkena penyakit saat musim hujan tiba. Di bawah ini adalah 5 jenis makanan yang bisa Anda konsumsi untuk menjaga kesehatan tubuh waktu musim hujan :

5. Bawang putih
Aroma bawang putih yang tajam membuatnya banyak dijauhi lantaran dapat mengakibatkan bau mulut. Akan tetapi, bawang putih nyatanya dapat membantu mencegah infeksi dikarenakan memiliki kandungan antiviral dan allicin ajoene.

4. Jeruk
Buah jeruk kaya akan vitamin C yang membantu tubuh dalam meningkatkan sel darah putih hingga memperkuat sistem imun tubuh dalam melawan penyakit. Segelas jus jeruk yang segar dan nikmat juga dapat melindungi kelembaban kulit Anda saat musim dingin.

3. Wortel
Wortel memiliki kandungan flavonoid dan antiinflamasi yang tinggi, hingga dapat melindungi tubuh dari serangan virus dan bakteri.

4. Tiram
Tiram memiliki banyak kandungan seng, yang membantu sel-sel darah putih untuk melawan bakteri. Seng juga membantu memperkuat antibodi, hingga menjadi penguat saat melawan infeksi.

5. Yoghurt
Yoghurt memiliki kandungan antioksidan serta bakteri sehat yang bakal melindungi kesehatan organ pencernaan Anda. Yoghurt kadang dimanfaatkan dalam campuran jus. Rasanya yang asam dan menyegarkan sangat bermanfaat bagi tubuh, utamanya melawan virus.

- Advertisement -

Berita terbaru

BEM FE UKDC Bagikan Paket Bantuan Bagi Mahasiswa dan Warga Sekitar

JURNALPOST - Saat ini, Surabaya merupakan salah satu kota yang memiliki pasien penderita COVID-19 tertinggi di Indonesia. Hingga 21 Mei 2020, ada 1.556 orang...
- Advertisement -

Safari Sembako Ramadhan, wujud kepedulian UNAIR untuk Masyarakat

JURNALPOST - Dalam agama Islam ada hadits yang mengatakan "Sedekah dapat menghapus dosa sebagaimana air memadamkan api" (HR. Tirmidzi). Saat ini bertepatan dengan bulan...

Residivis Curas Kembali Beraksi, Resmob Polres Pangkep Bergerak Cepat Meringkus

PANGKEP, JURNALPOST - Tim Unit Resmob Polres Pangkep melakukan Patroli vandalisme dan memeriksa beberapa rumah kost, Minggu dini hari (17/5/2020). Resmob Polres Pangkep pun berhasil...

Peduli Terhadap Sekitar, PMII Komfast Bagikan Takjil, Masker dan Hand Sanitizer

JURNALPOST - PMII Komisariat Fakultas Sains dan Teknologi (Komfast) Cabang Ciputat membagikan ratusan takjil, masker dan hand sanitizer kepada masyarakat sekitar. Kegiatan bakti sosial ini...

Berita Terkait

BEM FE UKDC Bagikan Paket Bantuan Bagi Mahasiswa dan Warga Sekitar

JURNALPOST - Saat ini, Surabaya merupakan salah satu kota yang memiliki pasien penderita COVID-19 tertinggi di Indonesia. Hingga 21 Mei 2020, ada 1.556 orang...

Safari Sembako Ramadhan, wujud kepedulian UNAIR untuk Masyarakat

JURNALPOST - Dalam agama Islam ada hadits yang mengatakan "Sedekah dapat menghapus dosa sebagaimana air memadamkan api" (HR. Tirmidzi). Saat ini bertepatan dengan bulan...

Residivis Curas Kembali Beraksi, Resmob Polres Pangkep Bergerak Cepat Meringkus

PANGKEP, JURNALPOST - Tim Unit Resmob Polres Pangkep melakukan Patroli vandalisme dan memeriksa beberapa rumah kost, Minggu dini hari (17/5/2020). Resmob Polres Pangkep pun berhasil...

Peduli Terhadap Sekitar, PMII Komfast Bagikan Takjil, Masker dan Hand Sanitizer

JURNALPOST - PMII Komisariat Fakultas Sains dan Teknologi (Komfast) Cabang Ciputat membagikan ratusan takjil, masker dan hand sanitizer kepada masyarakat sekitar. Kegiatan bakti sosial ini...
- Advertisement -

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here